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吃灵芝的一般原则


云南特产网:http://tc.ynol.cn 2010-1-19 23:18:00

  灵芝应越碎越好,整块丢进去药效是难发挥的!有条件,可研成粉末!

  灵芝当从多吃到少,即刚开始二至四个月多吃(时间长短因人而异),等体质改善後再渐渐减少用量到保健。因为人体的血球每90-130天自然会更换一次,体质的改变要时间。但以下病症患者,灵芝的用量是要反过来的:

  一、下列病患食用量应从小量渐进到大量

  1.严重心脏病患者

  2.严重高血压患者

  3.严重糖尿病患者

  4.气喘病患者(凡属肺或支气管有问题者)

  5.严重肾脏病患者

  6.严重痛风患者

  7.凡高龄体弱者

  二、下列病患忌食灵芝

  1.正在大量流血的伤(病)患

  2.手术(开刀)前後几日暂停食用

  3.接受器官移植的病患

  7、 灵芝应该是餐前还是餐後食用?

  一般药物大都在餐後服用,是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等),往往对胃黏膜有刺激或伤害,故饭後服用较安全,但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品,空腹(餐前一小时)食用,一则可吸收较完整,二则若肠胃有问题,可直接作用或帮助复原。

  有少数胃病、十二指肠溃疡患者,空腹食用後反应若过强,可短期内改至餐後食用,等反应过後再恢复餐前食用。

  四、灵芝同样的量,每日分二次食用或四次食用有何不同?

  灵芝同样的食用量,比如12粒(浓缩胶囊装),若分为每日早、中、晚、睡前四次,每次食用叁粒,这样食用可保持血液灵芝有效成分的恒常浓度,对体质或慢性病的改善会有更大的助益;若分为早、晚二次,虽然不能说不可以,但二次间可能已间隔了十几个小时,而人的胃肠吸收功能在3-4小时内就已完成,故血液的灵芝有效成分,忽高忽低,对体质改善不一定会比前者好。

  所以,同样的量,分四次吃药效均衡,较好!